賀爾蒙作怪 - 差點抑鬱了

常常聽別人說產後抑鬱我也曾跟Hei 開玩笑的說叫他猜猜我有沒有可能會有產後抑鬱
Hei 覺得向來樂觀的我不可能會發生這種事
所以很肯定的答 - 不會
而且我在懷孕期間情緒都沒有太大起伏
所以連我自己都覺得不會有任何情緒的問題

怎知

出院回到家後
我開始沉默起來
Hei 問我是不是傷口太痛或是太累等等
我知道自己不是這些原因
但為了不想令他擔心
所以回答他因為很累所以不想說話


其實自己心知是壓力開始來了在醫院的時候
有姑娘照顧Little K
所以以為一切沒有問題
但回到家後
所有事情便需要自己去做
自己去處理
而且Hei 第二天便要上班
一想起沒有他在身邊
便很想哭
原來這個時候我是很需要他陪在我身邊的
可惜Hei 的公司沒有男士侍產假
(真心的覺得男士是需要有侍產假的
因為太太在生bb後是很需要有人在身邊支持和安慰的)
所以都不可以放太多假

而且BB每隔三個鐘哭喊一次又令Ki 覺得很緊張
不知如何是好
當時我發覺無論你看了多少本育嬰書都好
這時候都不能夠應用到

到了晚上
Ki 在餵夜奶的時候又感到莫名的壓力
我知道自己應該未能接受到身份的轉變
一時之間很多東西都不知如何是好
又很擔心會影響到第二天要上班的Hei
所以都不敢跟他說自己的壓力
幾次都自己偷偷的哭

當Hei 上班後
這種無形的壓力更大
每一次聽到Little K的哭聲都覺得很害怕
看見她哭連自己都哭起來
覺得很多事情自己都不能處理到

另一個令Ki 感到壓力的就是餵母乳的問題
Ki 一直都希望可以餵到母乳
但發覺"想"同"做"真的會有一段距離
尤其當你知道其他mama奶源充足
你便會更加內疚為什麼自己不能做到

用了很多時間去泵奶
但出來的效果卻很差
這時候
原來真的會很失落

你會怪責自己是不是沒有儘力
你會怪責自己沒有將最好的東西給bb

但後來去私家產檢和跟陪月傾談後
她們都跟我說即使是餵奶粉的mama都不代表是不愛錫自己的bb
可能是賀爾蒙作怪吧

所以Ki 在出院回家的這幾天都不自覺的將這些事情放大了來看
常常都不自覺的哭和內疚

直到有一天跟陪月說著說著
又邊說邊哭
到了第二天
陪月看見我眼眶又紅了
便跟我說

你又哭啦

跟她說了我的壓力後
真的好像一下子輕鬆了

有時候
當有心理煩惱時
真的需要跟別人好好的傾談
很想裝堅強的Ki 沒有跟Hei 說出自己的感受
因為不想影響到他
所以忍忍忍
終於都忍不住跟陪月說出自己的感受

直至現在
我終於都回復從前樂觀的自己
我知道只要我儘了力
我跟其他mama都一樣付出了
同樣這麼愛錫自己的寶寶